Полезен ли зеленый чай?

Рецепты

C каждым днем приверженцев здорового образа жизни становится все больше. Человек отчетливо понимает, что от того, что он будет кушать и как жить, зависит его здоровье. Поэтому люди пересматривают свой рацион, начинают заниматься спортом, отказываются от вредных привычек. Уже первые результаты, которые выливаются в хорошее самочувствие, прилив сил и отличное настроение, можно увидеть в течение первых дней.

Основу здорового образа жизни составляет правильное питание. Многие могут удивиться, но полезные блюда могут быть одновременно и вкусными. Найти подборку простых рецептов можно на этом сайте http://www.ur-recipe.com/category/salads. Не обязательно тратить много времени сил, чтобы наслаждаться вкусом домашних блюд. Порой вполне простые и привычные вещи представляют собой огромную пользу для организма. Ярким тому примером может послужить зеленый чай. Этот ароматный напиток пробовал каждый человек. Но не многие знают, что чашечка ароматного чая очень полезна для здоровья.

Родина зеленого чая – Китай. Именно здесь выращивается в естественных условиях наибольшее количество сортов зеленого чая. Этот напиток не только способен утолить жажду в жаркий день, но и наполнить организм силами и зарядом энергии. Именно с чашки чая рекомендуется начинать утро. И тогда весь день вас будет сопровождать хорошее настроение, да и заряд энергии позволит достигать новых целей.

В листочках зеленого чая также содержится масса питательных и полезных для организма веществ. Среди них:

  • катехины;
  • токоферол;
  • каротиноиды.

Эти соединения положительно влияют на работу сердца и сосудов. Интересен и такой факт: зеленый чай, если он действительно качественный, способен замедлить старения клеток. А минералы, содержащиеся в зеленом чае, отвечают за улучшение общего самочувствия и настроения. Пейте зеленый чай, и вы почувствуете легкость и прилив сил.

Полезнее зеленого чая может быть только наивкуснейший овощной суп. На страничке http://www.ur-recipe.com/category/healthy-soup-recipes можно найти массу простых и изумительного вкуса рецептов супов. Пробуйте и наслаждайтесь.

Добавить комментарий